マイプロテインのおすすめサプリ厳選7選|筋トレに必須なサプリメント

今、日本中で大人気の『マイプロテイン』

公式サイトを覗いてみると、たくさんのサプリメントがありますよね。

いろいろありすぎて、聞いたことないようなサプリメントもたくさんあるはずです。

  • どれを選べばよいかわからない
  • 効果があるのか疑問
  • 重要なサプリを教えて

どれを選べばいいかわからないという方も多いのではないでしょうか。

本当にいろいろなサプリメントがありますからね。

日本では聞かないような名前もちらほら。

そんな状況では迷ってしまうのは当然のことと言えます。

 

そこで、マイプロテインの神様では、これだけを選べば間違いないというサプリメントを厳選しましたので購入する際の参考にしてみてください。

マイプロテイン公式サイトを見てみる

マイプロテインのおすすめサプリ厳選7選

当サイトでおすすめしている定番のサプリメントですが、以下の7つになります。

  1. Inpact ホエイプロテイン
  2. BCAA2:1:1
  3. アルファメン マルチビタミン
  4. クレアチン モノハイドレート
  5. オメガ-3
  6. グルタミン
  7. EAA

この7つを買っておけば間違いはありません。

それでは1つずつ見ていきます。

マイプロテイン:Inpact ホエイプロテイン

マイプロテイン ホエイプロテイン

まずは王道のプロテインから。

プロテインは筋肉には欠かせないたんぱく質を、効率よく補充するために摂取します。

マイプロテインには、

  • ホエイプロテイン
  • ホエイアイソレート
  • ダイエットホエイ
  • ソイプロテイン
  • ビーガンプロテイン
  • エクストリームゲイナー
  • コラーゲンプロテイン
  • カゼインプロテイン

などなど。

挙げればきりがないくらい、たくさんの種類のプロテインがあります。

種類はたくさんありますけど、まずはInpact ホエイプロテインを買っておけば間違いありません。

 

理由は、

  • コスパが良いこと
  • たんぱく質の含有率が悪くないこと
  • 味の種類が豊富なこと

です。

マイプロテイン インパクトホエイプロテイン

マイプロテイン:BCAA

マイプロテイン BCAA

次はBCAA

筋肉が分解されてしまうのを防いでくれます。

BCAAの成分でもある、バリン、ロイシンなどの必須アミノ酸は、体内では合成されないため食事から摂取する必要があります。

ですが実際にトレーニングをしていると、十分な量のBCAAを摂取することができないのが現実です。

そこでサプリメントとして取り入れてあげるのです。

 

当サイトおすすめのフレーバーは、

  • ブルーラズベリー
  • ビターレモン
  • ピーチマンゴー

あたりです。

※マイプロテインのBCAAは他のメーカーに比べ味に癖がある印象です。慣れるまで我慢しましょう。

マイプロテイン BCAA

マイプロテイン:アルファメン マルチビタミン

マイプロテイン ビタミン

次はマルチビタミン

身体の調子を整え、筋肉の成長にも大きな役割を果たすビタミン。

ビタミンもBCAA同様に食事から摂取するしかありません。

実際に十分量のビタミンを摂取するには、かなりの量の食材を食べないといけないんですよね。

ビタミンを摂るために、食べすぎてオーバーカロリーになってしっまたら・・・

効率よく摂取するためにサプリメントはおすすめです。

マイプロテイン アルファメン

マイプロテイン:クレアチン

マイプロテイン クレアチン

次にクレアチン

クレアチンは身体的パフォーマンスを向上させ、筋力・パワーの出力を補助してくれます。

つまり、より強い力を発揮することができるということです。

ですが、こちらも食材から補う必要があるのです。

BCAA、ビタミン同様、食材から十分量を補うことは大変。

そこでやはりサプリメントですね。

マイプロテイン:オメガ-3

マイプロテイン オメガ-3

オメガ-3は脂質です。

脂質と聞いて嫌な顔をする方も多いのではないでしょうか。

脂質は太りやすいといいますからね。ダイエットしている方で脂質を控えている方もいるでしょう。

しかし脂質が不足しすぎると

  • シミやシワ
  • たるみ
  • 血液の問題

など、美容や健康の問題が出てきます。

そこで良質な脂質としてオメガ-3を摂ってあげるのです。

たんぱく質、脂質、炭水化物どれが抜けても身体にはよくありません。

マイプロテイン:グルタミン

マイプロテイン グルタミン

次はグルタミンです。

グルタミンもアミノ酸の1種で筋肉の成長に関係します。

そして、疲労軽減の効果も期待できます。

こちらもなかなか十分量の食事からの摂取は難しいので、どうしてもサプリメントに頼るしかありません。

マイプロテイン グルタミン

マイプロテイン:EAA

マイプロテイン EAA

EAAとは必須アミノ酸のことです。

必須アミノ酸は身体では合成されず、食材から摂取することになります。

アミノ酸はご存知の通り筋肉を作るうえでは欠かせない成分になりますが、トレーニング後などは足りていない状態です。

当サイトのスタッフも、トレーニング後はEAAを1番に摂るようにしています。(アミノ酸は吸収が早いため)

マイプロテイン EAA

 

この7つが当サイトおすすめのサプリメントたちです。

マイプロテイン公式サイトを見てみる

マイプロテインは公式サイトで買うべし

マイプロテインの購入はマイプロテインの公式サイトが1番安いです。

購入時にコードを打ち込めば、かなり安く購入できます。

マイプロテインのサプリメントまとめ

ここで挙げさせてもらったサプリメントは、身体を作るうえではとても重要なサプリメントたちです。

身体に必要な成分を、食材から摂ろうと思っても、成分計算も大変ですし、十分量を摂ったつもりでもカロリーがとんでもないことになっていたら元も子もありません。

効率よく身体を鍛え、ボディメイクするためにも上手にサプリメントを選択していく必要があるといえます。

マイプロテインの神様で紹介した定番のサプリメントたちが、あなたの役に立つことを願っています。

マイプロテイン公式サイト

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